CHRONO (19) Progressive

Notre série Chrono Live est axée sur la combustion des graisses, l'augmentation du cardio et le renforcement musculaire. Cette séance en direct travaille le cardio et la force du haut du corps, en commençant par des mouvements de cardio pour le bas du corps, puis le renforcement du tronc et du haut du corps, et en terminant par les exercices du bas du corps.