HIIT 45 (9) Progress

Sur cette séance, on travaille bien les fessiers, les adducteurs, les abdos, les lombaires et le reste bien-sûr. N’oublie pas de bien verrouiller ton bassin lors du travail abdominal. Si tu l’as fait sans lâcher on te dit Bravo car elle n’est pas simple. Pense à bien t’hydrater.